折りたたみ杖は、外出先や旅行先でしまいやすい便利な杖です。ただ、収納しやすさだけで選ぶと、長さが合わない、持ち歩くと重く感じる、歩くときに不安が残ることがあります。この記事では、折りたたみ式の杖を選ぶ前に確認したいポイントを整理します。 折りたたみ杖は3つの視点で選ぶ 折りたたみ杖を選ぶときは、収納時の長さ・使うときの高さ・歩くときの安定感をセットで見ると判断しやすくなります。バッグに入るかだけでなく、体を支える道具として無理なく使えるかを確認することが大切です。 収納時の長さを確認する 折りたたみ杖は、使わないときに短くできる点が魅力です。通院や買い物、旅行などで杖を出し入れする場面が多い方は、収納時の長さがバッグや車内に合うかを見ておきましょう。収納袋があるか、折りたたみや組み立てが手元で扱いやすいかも確認したいポイントです。 身長に合う高さへ調整できるか見る 杖は長すぎても短すぎても、肩や手首に負担を感じやすくなります。目安として、杖先を足先の前方約20cmに置いたとき、肘が30〜40度ほど自然に曲がる高さに調整できるものを選びます。購入前には、対応身長や調整段階を確認しておくと安心です。 歩くときの安定感は耐久性も見る 折りたたみ杖は、複数のパーツをつないで使う構造のため、一般的には一本杖よりも耐久性が劣りやすく、歩行時にしなりを感じる場合があります。持ち運びやすさだけで選ばず、接続部分がぐらつきにくいか、体重をかけたときに不安な揺れがないかを確認しましょう。あわせて、SGマークなど安全性の目安になる認証の有無や、耐久性検査を行っているかも購入前に見ておくと安心です。 重さと杖先の安定感も大切 折りたたみ式の杖は、軽さと持ち運びやすさのバランスも大切です。軽いものは扱いやすい一方で、歩くときの安定感や握ったときの感覚も人によって合う・合わないがあります。店頭で試せる場合は、実際に持った重さと握り心地を確認してみてください。 単脚と4点タイプを使い分ける 外を軽快に歩きたい方は単脚タイプ、室内や立ち止まる場面で安定感を重視したい方は4点タイプが検討しやすいです。どちらが合うかは、歩く場所や体の状態によって変わります。不安が強い場合は、専門職や販売店に相談しながら選ぶと安心です。 購入前に確認したいこと 折りたたみ時の長さがバッグや車に合うか 身長に合う高さへ調整できるか 接続部分のぐらつきや歩行時のしなりが気にならないか SGマーク認証や耐久性検査の有無を確認できるか 重さが毎日持ち歩ける範囲か 杖先ゴムの交換や付け替えができるか 使う場所が屋内中心か、屋外中心か まとめ 折りたたみ杖は、収納しやすさだけでなく、体に合う長さ、持ち歩きやすい重さ、杖先の安定感、そして本体の耐久性まで見ることで選びやすくなります。外出や旅行で使いたい方は、しまう場面と歩く場面の両方を思い浮かべながら、無理のない一本を選んでみてください。 折りたたみ杖を検討している方へ 折りたたみ杖は、必要なときだけ取り出して使いたい方や、外出を少し楽にしたい方に向いています。サイズや杖先の違いを確認しながら、ご自身の生活に合うものを選んでみてください。 商品ページを見る LINEで相談する この記事を書いた人 髙江洲 昌太 理学療法士 はじめまして、髙江洲昌太（たかえす しょうた）です。理学療法士として培った知識をもとに、杖や歩行補助に関する正確で安心できる情報をお届けしています。日々の小さな不安が少しでも軽くなるよう、実用的な発信を続けています。 株式会社髙江洲商事 代表 理学療法士（医療国家資格） NESTAシニアフィットネストレーナー 福祉住環境コーディネーター2級